불면증으로 어머니께서 수면제를 오랫동안 복용하셨어요. 그런데 그 뒤, 잘 넘어지시고, 머릿속이 구름 위를 떠있는 것 같다 자주 말씀하셨습니다. 혹시 불면증 치료 약 때문이 아닐까? 걱정이 들어 불면증은 무엇이며, 어떤 약이 사용되고, 불면증 약의 부작용은 무엇인지 세세하게 살펴보았습니다. 🧠1. 불면증이란 무엇인가요? 불면증(Insomnia)은 단순히 잠을 못 자는 상태만을 말하지 않습니다. 잠드는 데 시간이 오래 걸리거나, 밤에 자주 깨거나, 너무 일찍 깨는 경우도 모두 불면증에 해당합니다. 그리고 이러한 증상이 일주일에 3일 이상, 3개월 이상 지속되면 만성 불면증으로 분류됩니다. 스트레스와 불안: 걱정이 많고 긴장된 상태에서는 뇌가 각성되어 잠들기 어렵습니다.우울증이나 불안장애: 정..

국민연금공단에서는 납부예외 후 납부를 재개한 지역가입자에게 최대 12개월 동안 보험료의 절반(50%)을 지원하는 제도를 운영하고 있습니다. 아래에서 국민여금 지역가입자 지원 대상, 금액, 제외 대상, 신청 방법 등 자세히 설명해드릴게요. 🧾 1. 지원대상 – 누구에게 지원되나요? ① 과거 납부예외 후, 납부를 재개한 지역가입자→ 실직, 휴·폐업 등의 사유로 납부예외 신청 후 최근 납부를 다시 시작한 경우 해당됩니다.② 재산 및 종합소득 기준 충족- 재산: 6억 원 미만- 종합소득: 1,680만 원 미만 (사업·근로소득은 제외)③ 현재 지역가입자 자격 유지 중→ 사업장가입자나 공적연금 수급자는 제외됩니다.📌 지원기간: 최대 12개월 (생애 1회) 💰 2. 국민연금 지역가입자 지원금액 – 얼마나..

가족이나 본인의 일상 돌봄이 필요하신가요? 청소부터 병원 동행, 개인 일까지 일상돌봄 서비스가 따뜻하게 도와드립니다. 일상돌봄 서비스 누구나 쉽게 신청할 수 있도록 자격부터 방법까지 알려드릴게요. 💡 일상돌봄서비스란? 일상돌봄 서비스는 일상생활이 어려운 분들을 위해 제공되는 따뜻한 복지서비스입니다. 혼자 사시는 어르신, 장애인, 또는 일상활동에 어려움이 있는 분들이 스스로의 삶을 안전하게 유지할 수 있도록 지원해드리고 있습니다. 간단한 청소, 식사 준비, 병원 동행, 말벗 서비스 등 다양한 도움을 드리고 있으며, 가까운 행정복지센터에서 상담 후 신청하실 수 있습니다. 👥 자격요건 – 누가 이용할 수 있나요? 일상돌봄 서비스는 꼭 장기요양등급을 받은 분이 아니더라도, 일상생활에 불편..

남자는 말보다 행동으로 감정을 표현하는 경우가 많습니다. 무심한 듯 다정한, 티 안 내는 척하지만 은근히 챙기는 행동 속에는 진심이 숨어 있어요. 아래 남자가 좋아하는 여자에게 하는 행동과 실제 예시를 통해 남자의 마음을 읽어보세요. 남자가 좋아하는 여자에게 하는 행동 10가지 💘 1. 자꾸 눈길이 간다 👀 말없이도 계속 당신을 바라보게 돼요. 예시: 회식 자리에서 여러 사람이 함께 있어도, 자꾸 당신 쪽만 바라보며 눈이 마주치고, 눈을 피하지 않는다면 마음이 있는 거예요. 2. 작은 변화도 눈치챈다 ✨ 관심이 없으면 절대 모를 사소한 변화를 먼저 말해줘요. 예시: "오늘 머리 살짝 다르게 묶었네?" "향수 바꿨지?"처럼 당신 스스로도 잊었던 변화를 먼저 알아차릴 때, 이미 그..

자식에게 재산을 증여한 후, 후회하지 않으려면 효도계약서가 필요합니다. 효도계약서 작성법부터 공증 절차, 실제 사례까지 한눈에 정리해드립니다. 📜1. 효도계약서란 무엇인가요? 효도계약서는 부모님이 자녀에게 일정한 재산을 증여하거나 양도하는 대신 자녀가 부모님을 부양하고 돌보겠다고 약속하는 서면 계약입니다. 단순한 구두 약속이 아닌, 법적 효력을 가지려면 서면 작성과 공증 절차를 반드시 거쳐야 합니다. 쉽게 말해 “내가 너에게 집을 줄 테니, 앞으로 병간호와 생활비를 책임져다오”라는 합의를 문서화하고 법적 장치를 마련하는 것입니다. ✨2. 왜 효도계약서를 작성해야 하나요? “효도는 마음만으로 충분하다”는 생각은 이제 현실적이지 않습니다. 법적 준비가 필요합니다. 자녀 간 재산 분쟁을 예방하고..

중입자 치료는 부작용을 최소화할 수 있는 암치료 기술로 주목받고 있습니다. 중입자 치료가 무엇인지, 장점과 단점, 치료 과정, 치료 가능한 암 종류, 중입자 치료 비용까지 모두 정리했습니다. 🔬 중입자 치료란 무엇인가요? 중입자 치료는 탄소 원자핵을 빛에 가까운 속도로 가속시킨 뒤, 인체 내의 암세포에 정확하게 쏘아주는 방식의 고에너지 방사선 치료입니다. 여기서 말하는 ‘중입자’란 수소보다 무거운 입자를 의미하며 보통은 탄소 이온을 사용합니다. 이 탄소 이온은 몸 속 깊숙한 곳에 있는 종양까지 도달한 뒤에야 에너지를 집중적으로 방출하기 때문에 정상 조직은 최대한 보호하고 암세포만 골라서 파괴할 수 있습니다. 중입자 치료는 '암을 정밀하게 저격하는 명사수'라고도 불립니다. 왜냐하면, 탄소 이온이..